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【科普】氣溫驟降，心血管病人該如何應對？
發(fā)布時間: 2023-12-04 10:33:58
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最近徐州氣溫突然降低，很多心血管病人出現胸悶、氣短、心臟不舒服等一些問題，出現這種情況，我們該如何應對呢？
為什么天氣寒冷，心血管病人會有不適感？
由于冬天天氣寒冷，導致血管收縮，心臟回流的血液增多，心臟工作負擔增加，血壓升高，發(fā)生心梗、腦卒中的風險也隨之增加。同時，寒冷的氣溫也會導致體內激素水平的變化，腎上腺皮質激素水平較低，血小板容易聚積。又因為血管遇冷收縮，容易導致血管堵塞，造成心腦血管出現問題。
出現不適感是否需要立即就診醫(yī)？
如果出現胸痛、心絞痛，胸口如同被“壓榨”一樣的疼痛感，喘不過氣，臉色蒼白，疼痛持續(xù)3-5分鐘，服用硝酸甘油等藥物之后有明顯好轉?；颊邞诜幹?，及時前往醫(yī)院就醫(yī)，請醫(yī)生辨別。
天冷是不是一定需要沖血管？
遇到冷空氣刺激時，血管本能反應會收縮。但是由于血管內壁比較厚，管腔內比較狹窄，有大量的脂類沉積和硬化斑塊的堆積，會導致血液流通不通暢，容易引發(fā)心腦血管疾病。但是血管內大部分是粥樣動脈硬化的斑塊聚集引起的，所以不是簡單通過沖血管可以改善的。
天氣寒冷，心血管病人該如何做呢？
1、改變生活飲食習慣，合理規(guī)劃飲食結構，避免使用高膽固醇和高油脂性的食物，低鹽低鈉飲食，增加膳食纖維的攝入，補充優(yōu)質蛋白；
2、適當運動，不要做劇烈運動。如果運動量過大或者過于激烈，會導致心臟負荷過重，增加心臟負擔。同時也可以打打太極、練習八段錦、慢走直到身體微微出汗等溫和的運動；
3、限制煙酒，吸煙是導致心血管疾病的誘因之一，尼古丁也會引起血壓升高，心率加快，心肌耗氧量增加，使血液攜帶氧的功能下降，加重心肌缺血，導致心梗發(fā)生。所以更應該戒煙，少酗酒，保證充足睡眠；
4、注意保暖，心血管疾病患者應隨時注意天氣變化，做好防寒保暖工作，避免“凍”到心臟。如果室內外溫差較大，我們回到屋內可以緩慢脫掉衣帽，切記不要忽冷忽熱。
5、定期檢測血壓和心率，心血管疾病患者平日里服用的降壓藥和降血脂藥不要輕易調整劑量，規(guī)律服用，不能突然停藥，若身體感到不適即時前往醫(yī)院進行就醫(yī)。
專家推薦
劉正強
主任醫(yī)師
心內科主任
徐州市醫(yī)學會心血管分會委員、華潤集團優(yōu)秀員工
畢業(yè)于徐州醫(yī)學院醫(yī)療系，學士學位。從事內科工作30余年，兩次在北京、上海等地進修心內科及心血管介入治療，對心內科高血壓病、冠心病、先心病、風心病、心肺復蘇、心律失常等疾病的診斷及治療有豐富的臨床經驗。熟悉心血管疾病介入治療相關適應癥、禁忌癥并能熟練操作。
王文俠
副主任醫(yī)師
心內科副主任
畢業(yè)于徐州醫(yī)學院臨床醫(yī)學專業(yè)，學士學位。
從事內科工作20余年，在北大第一人民醫(yī)院進修心內科及心血管介入治療。對心內科高血壓病、冠心病、先心病、風心病、心肺復蘇、心律失常等疾病的診斷及治療有豐富的臨床經驗。熟悉心血管疾病介入治療相關適應癥、禁忌癥并能熟練操作。
傅夢蕊
心血管專業(yè)臨床藥師
徐州市藥學會精準藥學專業(yè)委員
畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學藥學專業(yè),2022年徐州市醫(yī)科大學附屬醫(yī)院培訓衛(wèi)健委臨床藥師培訓基地學習，已取得臨床藥師證書。熟悉心血管及慢性疾病藥物臨床應用與個體化用藥。